2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
|
1163 kcal
|
脂質: 61.87g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 108.27g.
朝食: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 夕食: Bulgur Pilavı, Cacık, Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|