2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1807 kcal
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脂質: 58.96g | たんぱく質: 120.77g | 炭水化物: 196.56g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 昼食: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Yoki Pé de Moleque, Tangerinas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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