2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
|
2366 kcal
|
脂質: 117.92g | たんぱく質: 114.66g | 炭水化物: 211.50g.
朝食: Almette Творожный Сыр Сливочный, Сто Пудов Отруби Ржаные, Кофе, Оливковое Масло, Nespresso Кофе в Капсулах, Яйцо, Здоровка Отруби Овсяные. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Редис, Гречка, Кабачок. 夕食: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Редис, Оливковое Масло, Персики, Мушмула. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Snaq Fabriq Coco Tropic. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|