2022年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
|
1317 kcal
|
脂質: 59.98g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Zeytin, Yumurta, Painir Tam Yağlı Peynir Peynir, Polonez Fit Yaşam Dana Füme Eti. 昼食: Birşah Sade Kefir, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Muz. 夕食: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|