2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1317 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Zeytin, Yumurta, Painir Tam Yağlı Peynir Peynir, Polonez Fit Yaşam Dana Füme Eti. 昼食: Birşah Sade Kefir, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Muz. 夕食: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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