|
Bismillah mulai coba defisit kalori 🙏 Tanggal 3 ukur Lingkar perut ada di 102cm, hari ini diet ke 5 hari Alhamdulillah udah di 100cm seneng banget tapi progres masih panjang!!! semangat!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
|
972 kcal
|
脂質: 29.52g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 119.74g.
朝食: Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Kembung. 昼食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
|
|