2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1897 kcal
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脂質: 94.19g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 179.11g.
朝食: Kaffe, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Quaker Havrefras. 昼食: Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blå Band Champinjonsås, Köttfärslimpa gjord på Nötkött, ICA Coleslaw. 夕食: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri , Felix Remouladsås, ICA Torskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 軽食/その他: Ekströms Vaniljsås, Rabarberpaj, Lindt Lindor. もっと...
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2639 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 49 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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