2015年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 14日:
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2305 kcal
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脂質: 113.00g | たんぱく質: 225.22g | 炭水化物: 91.64g.
朝食: Kaffe, Æggehvide, Spinat, 1% Mælk, Æg. 昼食: Oksekød, Kyllingebryst, Olivenolie, Grønne Bønner, Rødløg. 夕食: Spidskål, Torsk, Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse). 軽食/その他: Co-Op Greek Style Natural Yoghurt, Olivenolie, Grønne Ærter, Tun i Vand (på Dåse). もっと...
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3693 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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