2015年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 14日:
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2272 kcal
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脂質: 103.13g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 242.17g.
朝食: nature valley Oats and Honey Granola Bar. 昼食: Charleston Chew Charleston Chew Chocolate, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mixed Salad Greens, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Xochitl Tortilla Chips, Newman's Own Lighten Up Honey Mustard Dressing. 夕食: Cheese Pizza, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Stop & Shop 100% Whole Wheat Bread, Colby Jack Cheese, Turkey Breast Meat. 軽食/その他: Edy's Limited Edition Peppermint Ice Cream. もっと...
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2482 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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