2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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2530 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 208.28g | 炭水化物: 277.06g.
朝食: Ultimate Stack Creatina. 昼食: Carrefour Tomate Frito, Arroz Blanco, Mercadona Panecillo, Filete de Ternera, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. 夕食: Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Pan de Pueblo, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Aceite de Oliva, Damm Voll-Damm. 軽食/その他: Hacendado Bebida de Almendras Zero, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Almendras, HSN Raw Maltodextrina, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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