2015年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 14日:
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1313 kcal
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脂質: 70.81g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 130.91g.
朝食: Nescafé Cafe Au Lait. 昼食: Qualy Qualy Aéra com Sal, Bauducco Torrada Multi Grãos. 夕食: Polenghi Polenguinho Requeijão, Heinz Maionese, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. 軽食/その他: Milk Shake, Biscoitos Biscoito de Polvilho, Godiva Dark Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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