2015年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 14日:
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922 kcal
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脂質: 21.62g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 129.90g.
朝食: Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, Linguiça Toscana, Linguiça Toscana, Café Expresso, Banana Nanica. 昼食: Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Branco, Aurora Linguiça Toscana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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