2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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2121 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 177.54g | 炭水化物: 226.49g.
朝食: CBSé Yerba Mate, Ilolay Yogur Descremado, Egg Omelet, 1% Fat Milk, Egg Omelet, Coffee. 昼食: Bahia Lomitos De Atún Al Natural, Red Sweet Pepper, Carrots, Onions, I Peña Lentejas. 夕食: Union Ganadera Milanesa de Pollo, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Cheese. 軽食/その他: Ilolay Yogur Descremado, 1% Fat Milk, Mani King Mani Salado, 1% Fat Milk. もっと...
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2473 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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