|
Ödem atmama yardımcı olacağını düşündüğüm içecek
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
|
1581 kcal
|
脂質: 70.76g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 161.28g.
朝食: Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık, Kiraz Domates, Muratbey Sürmeli Peynir, Yumurta. 昼食: Kaju, Badem, Ceviz, Fındık, Performans Kakaolu Protein Bar. 夕食: Mevsim Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Spagetti, Lezita Piliç Nugget. 軽食/その他: Salatalık, Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Altınkılıç Kefir. もっと...
|
|
2426 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, RPM - 40 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
|
|
200 ml kefir
1 kivi
Yarım yeşil elma
1 salatalık
Bu kadar ama biraz tatsız olmuş bana göre denerseniz eğer tatlansın diye bir kaşık bal koyabilirsiniz veya siz bilirsiniz 😌
2022年 06月 6日 投稿者: kucukmuffin
|
Kulağa ve göze hoş geldiği kesin. 👍 Teşekkür ediyorum. 🙋
|
2022年 06月 6日 投稿者: kucukmuffin
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|