2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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2666 kcal
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脂質: 101.66g | たんぱく質: 156.74g | 炭水化物: 276.82g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão Integral Artesano, Queijo Prato, Ovo. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Pastel de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Batavo Nuv Tradicional, Growth Supplements Protein Bar com Recheio. もっと...
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週に7 kg増量中
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