2022年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
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1282 kcal
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脂質: 75.17g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 102.26g.
朝食: Pão de Centeio Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate. 昼食: Batatas Fritas (com Sal), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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