2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1406 kcal
|
脂質: 58.77g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: Mulino Bianco Abbracci, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. 昼食: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Lattuga, Pomodori, Poseidon Tonno all'olio d'oliva. 夕食: Lattuga, Coop Pan Grattato, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 軽食/その他: Mela, Girella Girella, Un Attimo Protein Barretta. もっと...
|
|
1784 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 3 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|