2015年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 14日:
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2707 kcal
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脂質: 114.29g | たんぱく質: 227.21g | 炭水化物: 211.97g.
朝食: Cod Liver Fish Oil, ekstra lett melk, All Bran Regular, ekstra lett melk. 昼食: Fast Whey Protein powder - Vanilla, Melk - Ekstra Lett, Skinless Chicken Breast. 夕食: White Sauce, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Fiskepudding Fiskepudding. 軽食/その他: Olive Oil, Boiled Egg, Golden Delicious Apples, Fast Whey Protein powder - Vanilla. もっと...
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3094 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 8 時間 25 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 2 時間 35 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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