kitkat.meの日記, 2022年 06月 5日

2022年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

40.5 kg これまでの減量分: 21.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:

1457 kcal

脂質: 42.46g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 219.12g. 朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Хуторок Макароны. 昼食: Сильпо Пицца с Ветчиной и Грибами. 夕食: Egersund Роял Филадельфия с Угрем . 軽食/その他: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. もっと...

1216 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間　 20 分, 休憩 - 11 時間　 10 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に4.2 kg増量中


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