2011年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 18日:
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1114 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 47.23g | 炭水化物: 160.29g.
朝食: Special K Cereal Bars - Strawberry, dannon fit and light orange bliss. 昼食: seedless grapes. 夕食: baby carrots, enriched white bread, shredded cheese, oven roasted chicken, eggs. 軽食/その他: chewy granola bars. もっと...
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3846 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 33 分, サーキットトレーニング - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, デスクワーク - 8 時間 32 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 40 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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