2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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980 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 57.57g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. 夕食: Bakso Ayam, Sup Ayam. 軽食/その他: Minuman Beralkohol (80 Campuran, Gin Rum Vodka Wiski), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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