2022年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
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1509 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 183.13g.
朝食: ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Dimsum, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga, Pepaya. 昼食: Soto Ayam, Nasi Putih. 夕食: SuperIndo Kerupuk Ikan , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Jagung, Gulai Kambing, Nasi Putih, Sate Kambing. 軽食/その他: Misro, Combro, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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