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benelifsu
日記
2022年 06月 3日
benelifsuの日記, 2022年 06月 3日
benelifsuさんの自己紹介
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:)
50.4 kg
これまでの減量分:
4.1 kg
.
残り:
7.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 06月 3日:
191 kcal
脂質: 4.59g | たんぱく質: 10.47g | 炭水化物: 28.32g.
昼食:
Mercimek Çorbası.
夕食:
Şekersiz Çay.
もっと...
1601 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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