2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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1678 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 214.97g.
朝食: Mamão, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Parmalat Leite Semidesnatado, União Açúcar Refinado. 昼食: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Berinjela Cozida, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal. 軽食/その他: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pudim de Leite Condensado, Parmalat Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Pão de Queijo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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