fart.30の日記, 2015年 01月 13日

Zachęcona Waszymi wpisami na temat treningów, mimo, że nienawidzę ćwiczeń, zdecydowałam się trochę poruszać... 10 minut Cardio = prawie zawał :D Normalnie wstyd :/

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 13日:

1094 kcal

脂質: 28.00g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 169.08g. 朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Masło, Makaron Jajeczny Produkt Suchy. 軽食/その他: Pomidory. もっと...

2152 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 15 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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boszeeee :D aż się obsmarkałem tak wybuchłem śmiechem 10minut cardio i prawie zawał Trzeba potrenować i kondycję odbudować

2015年 01月 13日投稿者: zwariowany

Kondycję to trzeba zbudować a nie odbudować :D Ostatni raz ćwiczyłam z 20 lat temu :P

2015年 01月 13日投稿者: fart.30

odbudować czy zbudować jeden czort ważne by zacząć i do przodu przeć :D

2015年 01月 13日投稿者: zwariowany


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