|
Моя тарелочка: два вида роллов, рис отварной 170 гр, с селедкой 29гр и кремфиш с кальмаром 32 гр, плюс огурец и 6 гр сыра, 350ккал. Сложнее считать,чем готовить. Конечно, оченьвкусно и сытно.Все не осилила.А поднос для мужа.Вот обрадуется,он спит сейчас 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
|
1607 kcal
|
脂質: 46.45g | たんぱく質: 103.05g | 炭水化物: 199.60g.
朝食: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Куриное Филе, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 昼食: Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Европром Кальмар с Креветками , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 夕食: Красная Цена Мороженое Ванильное, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Европром Кальмар с Креветками , Марти Сельдь Слабосоленая, Рис Отварной. 軽食/その他: Любятово Галеты Классические, Чистая Линия Мацони, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки без Кожи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
|
 コメント
В МОЕМ ЧАТЕ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в вотсап ✔ "хочу в чат" по номеру 8 912 822 0059
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
2022年 06月 4日 投稿者: Veruoka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|