2015年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 13日:
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1792 kcal
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脂質: 32.86g | たんぱく質: 141.50g | 炭水化物: 227.71g.
朝食: Äpfel, Ja! Haferflocken, Nöm Fasten Milch, IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate. 昼食: Kartoffeln, Rindfleisch. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Palatina Basmati Reis. 軽食/その他: Honig, Edeka Beerenmischung, Nöm Fasten Milch, Stainzer Magertopfen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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