2015年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 13日:
|
1183 kcal
|
脂質: 49.75g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 130.37g.
朝食: Ahmad Tea Зеленый Чай, Активия Йогурт, Банан. 昼食: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыбный День Салат Юбилейный. 夕食: Тонус Овощной Сок, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Хлеб Зерновой. もっと...
|
|
1677 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|