2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
|
2775 kcal
|
脂質: 81.25g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 189.34g.
朝食: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Pomidor Malinowy, Pasztet Pieczony, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Krokiety z Mięsem, Mrągowska Maślanka Naturalna, Lidl Mozzarella Light, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska. 軽食/その他: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Whisky. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|