2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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1671 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 109.02g | 炭水化物: 174.02g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 昼食: Хлебный Дом Пряники Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 夕食: Рис Вареный, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Сметана , Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Хлебный Дом Пряники Классические, Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Хлеб, Сыр Российский. もっと...
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1940 kcal
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運動:
料理 - 24 分, Хожу - 1 時間 40 分, バレーボール - 45 分, 休憩 - 13 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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