2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
|
1397 kcal
|
脂質: 38.12g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 215.53g.
朝食: Батон Нарезной, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Перекресток Персик, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Махеевъ Джем Вишневый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яблоко, Помидоры. 軽食/その他: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%, Мясновъ Батончик Шелковица с Памира с Какао. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|