2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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914 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 31.84g | 炭水化物: 127.09g.
朝食: Dereotu, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Domatesler, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Besaş Siyez Ekmek. 昼食: Peyman Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Patates Köftesi, Besaş Siyez Ekmek, Semizotu Yemeği, Kabak Spagetti. 軽食/その他: Badem, Yeşil Erik, Havuç. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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