2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
|
1626 kcal
|
脂質: 83.57g | たんぱく質: 69.22g | 炭水化物: 148.69g.
朝食: Storck Mamba, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, SM Ryki Ser Rycki Edam, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 昼食: Magnum Salted Caramel & Glazed Almonds. 夕食: Ziemniaki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidor Malinowy, Elios Ser Feta. 軽食/その他: Krukam Krukers , Biedronka Chleb Pasterski Ręcznie Zawijany, Diamant Cukier Biały, Truskawki, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|