2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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2083 kcal
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脂質: 92.30g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 221.86g.
昼食: Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 夕食: Thomy Les Sauces Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets, Erlenhof Grüner Spargel. 軽食/その他: Granola Knusper Müsli, Freshona Sonnenmais Jung & Knackig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milka Peanut Caramel. もっと...
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2466 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 7 時間 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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