|
Творожная запеканка🤍 Сметана 30г Кофе с молоком 324ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
|
1903 kcal
|
脂質: 78.35g | たんぱく質: 146.75g | 炭水化物: 158.81g.
朝食: Нарада Сметана 15%, Творожная запеканка, Кофе с Молоком. 昼食: Плов, Вареное Яйцо, Нарада Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Долголетие Айран, Творожная запеканка. 軽食/その他: Мини торт, Мята, Банан, Апельсин, Льняные Семена, Нарада Кефир 2,5%. もっと...
|
|
 コメント
Творожная запеканка🤍
Творог 150г
Банан 92г
Мак 12г
2яйце
Кукурузная мука 16г
Масло сливочное для смазыв. 5г
Соль щепотка
Сах.зам 4табл
Сода щепотка
Белок отделяем и взбиваем до пиков с солькой.
Творог,банан и желтки-блендерим.
Добавляем мак,муку,сах.зам,соду- перемешиваем и аккуратно добавляем пики,перемешиваем укладывает тесто на пики,чтобы пики не упали.
Форму смазала маслом сливочным и выложила в форму тесто.
Ставим в разогретую духовку на 40-45мин, 180градусов🥰
2022年 06月 2日 投稿者: valeri.yaprintseva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|