2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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1040 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 99.59g.
昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Lele Goreng. 夕食: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Selai Kacang, Roti Gandum, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Es Kelapa Muda, Kale, Buah Naga, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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