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sagita1406
日記
2022年 06月 3日
sagita1406の日記, 2022年 06月 3日
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2022年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
16.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 06月 3日:
366 kcal
脂質: 11.31g | たんぱく質: 14.07g | 炭水化物: 50.11g.
朝食:
Melon, Kepala Djenggot Teh Hijau.
昼食:
Golden Farm Mixed Vegetables, Cedea Bola Udang, Royco Sup Krim Jagung, Telur Orak-Arik.
夕食:
Pepaya.
もっと...
1584 kcal
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に6.3 kg増量中
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