2022年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:
|
1337 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 118.40g.
朝食: Kawa Espresso, Herbata (Parzona). 昼食: Kawa, Masło, Chleb pszenno-żytni 1500g, Sałatka z Sałatą Jajkiem, Serem, Pomidorem, i/lub Marchewkami. 夕食: Eridanous Zielone Oliwki z Pestką, Skawa Wafelki Kakaowe, Kawa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Mięso z Piersi Indyka, Sałatka z Sałatą Jajkiem, Serem, Pomidorem, i/lub Marchewkami. 軽食/その他: Pizza Domowa. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|