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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:
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1672 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 201.70g.
朝食: Limilk Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Cappuccino Classic, Tapioca, Ovo, Mamão. 昼食: Aipim, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 夕食: Alface, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Padaria Sonho Recheado de Creme. 軽食/その他: Limilk Requeijão Cremoso Light, Tapioca, Ovo, Vitamina de Abacate. もっと...
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2382 kcal
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運動:
レッグマジック - 20 分, サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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