2022年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:
|
1483 kcal
|
脂質: 35.80g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 228.65g.
朝食: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Куриное Филе. 昼食: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%. 夕食: Клубника, Говядина Тушеная, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Безе. 軽食/その他: Клубника. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|