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lingkar purut 90,5 cm
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78.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:
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1242 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 135.70g.
朝食: Kurma, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tomat Merah, Nasi Putih. 昼食: Tempe Bacem, Nasi Putih, Empal Daging, Rawon. 夕食: Jus Tomat, Nasi Goreng Ayam, Telur Rebus. 軽食/その他: Singkong Goreng, Kurma. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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