조냥이の日記, 2022年 06月 2日

2022年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.9 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 32.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:

1253 kcal

脂質: 16.10g | たんぱく質: 55.86g | 炭水化物: 147.42g. 朝食: 계란볶음밥. 昼食: 지지고 나이스라이스. 夕食: 청하 청하, 연어초밥, 연어 사시미, 육회. 軽食/その他: 찐고구마. もっと...

2611 kcal

運動: ステッパー - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

조냥이の体重の記録