2022年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
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1594 kcal
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脂質: 71.25g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 206.86g.
朝食: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. 昼食: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cozida, Cenouras, Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Limão, Banana Nanica, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau. 夕食: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Canela, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Abacate, Italac Leite Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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