2022年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
|
1084 kcal
|
脂質: 43.83g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 122.48g.
朝食: Mulino Bianco Galletti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Ciliegie, Fragole, Insalata di Pollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 夕食: Bombolone alla Crema, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
|
|
1879 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 17 分, ウォーキング - 20 分, 座る - 2 時間 5 分, 立つ - 45 分, 料理 - 40 分, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 7 時間 3 分, テレビで見る - 4 時間 10 分, 読む - 30 分. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|