2015年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 12日:
|
1634 kcal
|
脂質: 23.93g | たんぱく質: 97.76g | 炭水化物: 260.11g.
朝食: Nabisco Clube Social Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja. 夕食: Merluza, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Dori Bala de Goma. 軽食/その他: Club Social Integral. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|