2022年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.0 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
|
1464 kcal
|
脂質: 56.40g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 171.61g.
朝食: Солодкий Світ Fruit Bread Banana, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Lacmi Bubble Crisp, Сто Пудов Крупа Кукурузная. 昼食: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Комо Сыр с Базиликом, Гудвилл Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Сильпо Нектарин, Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Жайвир Халва Люкс, Белоцерковский Творог 5%. 軽食/その他: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. もっと...
|
|
1182 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 10 時間 50 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|