2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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1285 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 196.00g.
朝食: Pisang. 昼食: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Mentimun (Kupas), Teh Tawar, Lalapan, Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Mas. 夕食: Terung Dimasak, Sayur Bening Bayam, NU Green Tea Teh Tarik, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus. 軽食/その他: Telur Rebus, Yakult Yakult, Maxicorn Barbecue. もっと...
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1623 kcal
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運動:
skipping 10 menit - 1 時間 10 分, sit up - 1 分, 睡眠 - 6 時間, skipping 60 kali - 1 分, 休憩 - 16 時間 48 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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