1107 kcal 脂質: 34.33g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 144.75g.   朝食: Selada Daun Hijau, Nanas Potongan (Manis, Beku), Buah Naga. 昼食: Kewpie Saus Siram Thousand Island, Buncis, Wortel Dimasak, Tomat Ceri, Selada Daun Hijau, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Del Monte Saus Barbeque, Nasi Merah, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). 夕食: Sayur Asem, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Jambu Kristal, Semangka, Jambu Kristal. もっと...
1898 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

23 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


fitrihandの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。