2015年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 12日:
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1223 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 114.66g | 炭水化物: 102.99g.
朝食: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. 昼食: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Jajko na Twardo, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. 夕食: Mandarynki, Crispy Natural Ser Dojrzewający Chrupiące Plasterki, Biszkoptowa rolada wersja druga. 軽食/その他: Biszkoptowa rolada wersja druga, Mandarynki, Łaciate Mleko 0,5%. もっと...
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週に7 kg減量中
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