|
я придумала очень вкусный салат! Квашенная капуста, огурец, зеленый лук, укроп по желанию и греческий йогурт, на целую порцию 60-100 ккал, в зависимости от объёма
|
69.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
|
1208 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 121.17g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Сыр Российский. 昼食: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сладкая Булочка, Хлеб. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Alpro Миндальное Молоко, Мороженое, Славянка Степ, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
体重に変化ありません
|