2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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945 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 122.22g.
朝食: Getuk, Getuk, Keju Parmesan (Parut), Telur Rebus, Telur Rebus, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. 夕食: Apel (tanpa Kulit), Tempe Bacem, Sayur Campuran, Pisang, Susu Kedelai, Susu Kedelai, Telur Rebus, Telur Rebus. もっと...
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2304 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 2 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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novita.linawati.hasibuanの体重の記録
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